คนนอนดึกและตื่นเช้าใครมีอาการผัดวันประกันพรุ่งก่อนนอนแย่กว่ากันและทำไม

การวิจัยแสดงให้เห็นว่านกฮูกกลางคืนมีโอกาสน้อยกว่านกที่ตื่นแต่เช้าเพื่อเข้านอนตามเป้าหมาย ในความเป็นจริง เวลานอนจริงของพวกเขาเฉลี่ยช้ากว่าเวลานอนที่ตั้งใจไว้ถึง 2 ชั่วโมง ในทางตรงกันข้าม นกที่ตื่นเช้ากว่าปกติยังคงนอนเลยเวลานอนไป แต่น้อยกว่า 90 นาที Gottlieb กล่าวนี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่พบว่าการผัดวันประกันพรุ่งเข้านอนแย่ลงในหมู่คนนอนดึก การศึกษาในปี 2020เกี่ยวกับวัยรุ่น 175 คนในโปแลนด์พบว่าผู้ที่ระบุว่าเป็นนกฮูกกลางคืนมีแนวโน้มสูงกว่าที่จะเลื่อนเวลาเข้านอนมากกว่าเพื่อนที่เล่นตอนเช้า แหล่งข่าวจาก ฝันร้าย คำถามคือ ทำไมการผัดวันประกันพรุ่งเข้านอนมักเกิดขึ้นเมื่อคนๆ หนึ่งยอมเลื่อนเวลานอนเพื่อดึงเวลาส่วนตัวบางส่วนที่พวกเขาอาจพลาดไปในระหว่างวันกลับคืนมา