ขีดจำกัดของการเดินทางเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์

แม้ว่าการเดินทางบ่อยๆ จะช่วยเพิ่มอารมณ์และส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของคุณ แต่ก็มีข้อจำกัด คุณอาจมองย้อนกลับไปถึงการเดินทางของคุณด้วยความรู้สึกชื่นชอบ แต่ความเครียดที่ลดลงและความสุขที่เพิ่มขึ้นหลังจากวันหยุดมักจะอยู่ได้ไม่ถึงหนึ่งเดือน สิ่งนี้อาจดูแตกต่างออกไปสำหรับผู้ที่เดินทางเพื่อความบันเทิงบ่อยขึ้น การไปพักผ่อนและท่องเที่ยวในสถานที่ใหม่ๆ ปีละหลายๆ ครั้งจะส่งผลดีต่อสุขภาพจิตมากขึ้น การเดินทางทำให้ชีวิตมีสุขภาพดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น แต่มันไม่รับประกัน คุณไม่ควรพึ่งพา การเดินทาง เป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัด หากคุณรู้สึกวิตก กังวลหรือซึมเศร้าและต้องการความช่วยเหลือ คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต พวกเขาสามารถช่วยคุณหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมได้

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 19 ส.ค. 2566 13:14:17 น. อ่าน 123 ตอบ 0